DIALOG KESEHATAN

Berikut dialog antara hidayat dan jhon tentang kesehatan
Jhon : hai hidayat apa kabar?
Hidayat: kabar baik bagaimana dengan anda?
Jhon : baik juga, bagaimanakah orang bisa sehat?
Hidayat : sehat tergantung anda bergerak, makan, dan istirahat anda
Jhon : bagaimana bergerak yang baik?
Hidayat : ketika anda tidak merasa berat saat melakukannya, sebenarnya tubuh mempunyai bahasa saat sudah benar-benar capek maka lakukan kerja yang ringan saja untuk saat itu sampai 2 hari berikutnya. Kalau anda memaksa tubuh anda bisa rusak.
Jhon : bagaimana makan yang baik?
Hidayat : ya menggunakan empat sehat lima sempurna, nasi, sayur , lauk pauk, buah dan susu, istirahatlah yang cukup. Nasi beningan kalau dijawa sangat favorit disiang hari, missal sayur bayam, kangkung, daun sawi. Daging ayam lebih baik daripada telur dan jeroan ayam perlu dihindari, juga daging kambing jarang saja.
Jhon : apa yang berbahaya dalam makanan?
Hidayat: bumbu masakan buatan missal pada bakso, coba anda beli semangkok bumbu masakan kemudian taruhlan sendok stainless terbenam, nggak sampai sebulan sendok anda sudah hancur, bagaimana bila itu masuk keperut.
Jhon : apakah penyebab struk atau mati syaraf separoh tubuh?
Hidayat : karena pola makan tidak tepat, ya karena ” makanan kotor “ yaitu minum es, makan ketan, ikan laut, tentu bumbu setan yang disebut terasi, dan mandi terlalu malam. Semua orang berpotensi tekanan darah tinggi, kolesterol, asam urat, diabetes , dan akan datang seiring bertambahnya umur, jagalah kesehatan anda.
Jhon : bagaimanakah apakah semua buah boleh dimakan?
Hidayat : silahkan saja konsumsi buah, ada yang mengganggu keadaan sirkulasi darah / kardiovascular adalah mentimun dan semangka hindari saja itu.
Jhon : bagaimana dengan minuman?
Hidayat : tidak ada pantangan sama sekali ada juga minuman beralkohol, kopi, dan bersoda kurang tepat untuk peredaran darah.
Jhon : benarkan diabetes mellitus tidak bisa disembuhkan?
Hidayat: itulah sugesti yang menghancurkan semangat penderita dm, tetaplah minum yang banyak 2 liter sehari, pagi segelas susu manis, sore segelas susu manis lagi makan seperti diatas, jalan kaki pagi dan sore 1 km, hindari yang saya sebut “makanan kotor”
Jhon : jika penderita dm minum manis dan makan tanpa diet gulanya melonjak tinggi?
Hidayat: baiklah saya jelaskan, kalau anda diet, minum sacarin atau gula buatan, kemudian gula anda berkadar normal missal 170 atau mungkin 120-140 mg/dl apakah anda merasa lebih sehat? Lebih mengerikan bagaimana tubuh dibangun dari darah obat-obatan kimia, Lihatlah bagaimana makin kurus dan tidak bertenaga selanjutnya anda tinggal menghitung hari..
Jhon: pendapat seperti itu kontra dengan pendapat ahli kesehatan mas?
Hidayat: benar, saya mungkin bisa dikatakan lebih bodoh dari mereka tapi mungkin bisa dikatakan berpikiran 50 tahun lebih maju dari mereka.
Jhon: apakah anda menjamin kesembuhan dengan metode ini?
Hidayat: ..(diam)
Jhon : apakah anda tidak menyetujui diet seperti itu?
Hidayat : lihatlah bagaimana kurus dan lemas, nah itu akibat tidak minum manis, pedas dan asin. Sementara mereka terus makan obat. Ini lelucon karena seperti memotong rumput untuk pakan ternak seminggu lagi sudah gondrong lagi rumputnya.
Jhon: saya malah sakit perut bila makan lombok?
Hidayat: karuan karena kebanyakan, kalau cukupan bukan lomboknya mas ya karena terasinya.

PERNAFASAN TIGA-TIGA

Berlatar belakang berkembangnya dunia ilmu pengetahuan dan teknologi media komunikasi dewasa ini penulis ingin berbagi untuk para pembaca.
Dalam bidang kesehatan kali ini sebuah karya yang bersumber dari olahraga tradisional jawa .
Yaitu mengurangi gejala sakit dan menyembuhkan pada seluruh bagian perut dan kepala melalui beberapa teknik modifikasi yang kami tampilkan.
Dikarenakan juga begitu sulitnya penyakit yang hinggap pada seseorang walau sudah mendapatkan penanganan medis oleh dokter spesialis maupun rumah sakit, ada baiknya cara ini dicoba.
Kami hadirkan 2 teknik penyembuhan diri, untuk segala kepercayaan, segala jenis kelamin dan umur, dan untuk pengobatan segala penyakit tanpa efek samping tanpa transfer dari orang lain.
a. teknik penafasan tiga-tiga
1. bisa dimulai dengan tidur telentang berdoa menurut ajaran masing-masing , telapak tangan menghadap keatas, kendorkan sabuk/ikat pinggang, mata terpejam, kendorkan seluruh otot dan syaraf, bila mulut biasa tertutup tutuplah, bila mulut biasa terbuka biarkan terbuka biarkan sedemikian relaks.
2. pikiran relaks, pikirkanlah yang indah dan baik, tidak diijinkan berpikir negative pada orang lain karena berakibat buruk pada diri sendiri. Tidak diijinkan melakukan kegiatan ini pada saat tepat matahari terbit atau saat tepat tenggelam didaerah anda.
3. tarik nafas pelan tiga ketukan rilek, tahan nafas di perut atau di dada tiga ketukan relaks kemudian keluarkan tiga ketukan relaks. Untuk yang muslim istilah tiga ketukan bisa diganti istifar biasa yang pendek. Pembayangan anda pada mengeluarkan udara dari tulang belakang anda keluar hidung, itu jika yang sakit anda sendiri, ………bila mengobati orang lain pembayangan pada tulang belakang orang yang sakit dan keluarkan anginnya. Perlu diketahui Segala penyakit berat bersumber pada kesalahan syaraf kaki, betis paha pinggang dan ketulang belakang. Namun tidak diijinkan memijat tulang belakang apalagi perut. Tidak boleh menarik atau mengeluarkan nafas dengan mulut kecuali dalam keadaan terpaksa.
b. teknik menyerap unsur kekuatan bumi.
1. kalau sinar matahari bisa diserap mengandung komponen pemroses vitamin d di kulit, maka energi bumi bisa diserap dengan tangan. Anda bisa tidur di tempat tidur yang dekat dengan lantai berubin apapun ataupun tanah. Tentu tidak pas bila teknik ini dilakukan dilantai 1 atau lantai atas lainya yang jauh dari tanah.
2. dimulai berdoa menurut ajaran masing-masing, tidur miring relaks ataupun duduk. Letakan tangan anda dilantai mata terpejam bayangkan anda menyerap energi bumi. Nafas tetap relaks, 15-30 detik kemudian tempelkan tangan anda kebagian perut yang sakit/bagian yang sakit bayangkan anda mengalirkan energi bumi ke perut anda, ulangi kegiatan ini sehari 3 kali diwaktu bebas, untuk menghindari struk atau sakit lebih berat sebaiknya hindari es dan segala makanan dari ikan laut/seafood. Sesuai adap orang jawa dilarang mandi malam , mandi sore maksimal jam 16.00.